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考生心理辅导

临近高考,新闻渐多,网络上和微信朋友圈里也有不少毕业班考前“誓师”之类的动感画面,彩旗招展,条幅林立,显然都是为了给考生增添信心,但这也让人怀疑会不会给考生增加过多压力。[详细]

 临进考场前,最好不要与同学扎堆,以免紧张情绪相互蔓延,你可以独自静处一会儿。入考场前20分钟甚至半个小时之前,自己回味一下当天马上要考试的科目。坐进考场时,一般还有10分钟左右的时间...[详细]

随着高考临近,一些学校为了让考生放松心情,提前数天就让学生放假回家。专家提醒,考前“放羊”虽然让考生得到了放松,但不利于考生保持稳定的状态,甚至可能会影响考生正常发挥。[详细]

昨天,记者从多家医院了解到,近期,考生食欲下降、肠胃不适等问题困扰了不少家长,到消化内科咨询的父母也明显增多。[详细]

后天(7日)就是高考了。很多考生可能会出现考前失眠或考前焦虑,有的考生甚至明明已准备充分,可是一进考场,却出现大脑一片空白,结果导致发挥失常。专家提醒,考前偶尔睡不好影响不大,适度...[详细]

考前24小时睡不着怎么办?专家建议:“不要刻意去想最后一天应该做什么,该干嘛干嘛。”[详细]

高考[微博]的脚步越来越近了,考试前夕往往是学生心理变化较大时期。每日要做一些题,不要让自己手生,要让自己保持对问题的敏感,形成模式识别能力;考前不宜攻难题,要回到基础,把基础夯得扎...[详细]

2014年高考考场“救急”的五个答题秘籍

来源:中国教育在线2014-05-26

为了让考生更有针对性的应对2014年高考,小编总结归纳的高考考场“救急”的五个答题秘籍,希望为大家提供服务。一般考生为了赶快做完试卷题目就分秒必争,做完一题之后,马上做下一题。[详细]

高考冲刺期饮食营养:吃得好才能考得好

来源:中国教育在线2014-05-26

建议多选用鱼虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆浆等等,这些食物不但含有丰富的优质蛋白质,还富含钙、铁、维生素A、维生素B2和维生素D。除了饮食上尽量全面均衡以外,马冠生还建议考生要保证充足...[详细]

昨天,记者从杭州市七医院和杭州市心理卫生中心文一路心理咨询门诊部了解到,近段时间有考前焦虑问题的孩子不少,心理医生一致发现,成绩越好的孩子反而越容易焦虑。就在前段时间,杭州一高三女...[详细]

山东一高考生自创“吃蛋糕”减压方法

来源:中国教育在线2013-05-22

5月21日,济南的山东师范大学附属中学的一高考生自创“吃蛋糕”减压方法,与同学一起分享自己18岁成人的喜悦,快乐释放高考前压力。图为高考生叠手许愿高考中榜。[详细]

5月7日至10日,河南漯河部分学校组织学生集体祭拜“文曲星”,一时间,社会上议论纷纷。祭拜,是减压还是临时“抱佛脚”?[详细]

高考临近“考前焦虑症”五月遇高峰

来源:燕赵晚报2013-05-17

记者昨天从省会各大医院心理门诊采访时发现,最近一段时间,患“考前焦虑症”的学生明显增多。心理专家说,每年的5月份是学生们患“考前焦虑症”的高峰, 和往年相比今年这一现象尤为明显。[详细]

一人高考,全家备战。眼下,随着高考进入冲刺阶段,一些家有考生的家长们也变得更加敏感、紧张、不安,如果处理不当,则可能影响到孩子的高考正常发挥。高考前家长们最容易出现哪些问题?在这个...[详细]

不备战高考,不知道心理状态对学习效果的影响有多大,不走进考场,就不知道情绪管理对高考成绩有多关键。临近高考,很多考生面对自己的情绪波动束手无策,其实高考心理是有规律可循的。高三这一...[详细]

专家支招:高考如何调节饮食起居心理

来源:广州日报2013-05-07

饮食往往是考生家长们感到最有用武之地的一块。专家表示,考前饮食还是应该保持均衡,无论家长在做辅食上花了多少心思,都不要忽略主食的重要性,因为主食中的碳水化合物是大脑活动的主要能量来...[详细]

“我好紧张啊,看着高考倒计时数字越来越小,我的紧张感越来越高。梁珊建议,要直接面对焦虑,不用刻意回避,也不用刻意调节,更不要强装轻松,学会一些肌肉放松、音乐放松、运动放松等放松方法...[详细]

高考在即,学生都按捺不住自己的情绪,显得有些格外疯狂,这也许是发泄自我情绪的一种另类方式。在各种各样的帖子中,记者看到了一位网名为“nice”的学生讲道:“自己曾经在一晚上写断了两支笔...[详细]

4月18日,有网友发帖称,中午1时左右,都昌二中一高三学生从七楼跳下,当场死亡。随后,记者联系上负责该案件的都昌县公安局刑侦大队,该大队县城中队陈中队长告诉记者,死者姓沈,是就读于都昌...[详细]

“成功的考试=实力+心态”这是钱锦彬老师给出的等式,她告诉即将迎接高考的学子,一个成功的考试,光有实力是不够的,考前的状态和考场的状态也很重要。15日下午,宁德共青团“12355与你同行”...[详细]

身为文科生,你一定是感性多于理性,或者思想活跃,见解独到;或者能写会画,艺术修养高;或者精于沟通,敢于“同陌生人说话”;或者工于心计,善于谋划管理……审视自己才能完善自己,认识自己...[详细]

高三学生已经进行了一模考,随着成绩的陆续公布,有人欢喜有人愁,但家长们要知道,重要的不是一模的分数,而是知道接下来如何做?[详细]

专家认为,第一次模拟考试容易成为学生学习水平的分水岭,依据往年的经验,同学们的成绩在这个时候就开始逐渐拉开差距。他介绍说,越是成绩优秀的考生越注意学习方法和答题方法。[详细]

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