注册
首页 > 教育 > 高考 > 备考版块 > 饮食健康

饮食健康

别让孩子乱吃这些东西误前程

来源:齐鲁网2016-06-03

记者从教育部网站获悉,离高考只剩最后几天,不少家长在孩子的饮食上十分费心。但有时因缺乏营养知识,一不小心就陷入了饮食误区。对此,专家针对考生饮食提出了建议。[详细]

眼下距离2015年高考还有10天时间,这段时间备考学生进入了最后冲刺阶段,精力消耗较大,考生的饮食营养成了家长们最关注的话题之一。为了让孩子在考场上发挥出好状态,家长们为孩子准备营养餐,...[详细]

2014高考饮食指导:考生晚餐应该如何安排

来源:中国教育在线2014-06-07

晚餐应以谷类食物和蔬菜为主,口味清淡易于消化,有利于抗疲劳和养神醒脑。推荐晚餐菜品:清炖排骨藕汤+豆豉炒豆腐+拌海蜇丝;肉末豆腐+青椒土豆丝+皮蛋拌豆腐;洋葱爆猪肉+番茄炒鸡蛋+拌...[详细]

2014高考:饮食巧安排吃出高考好成绩

来源:中国教育在线2014-06-07

高考临近,国内闻名食疗专家、东南大学附属中大医院,中医内科主任医师窦国祥教授,为广大考生和家长开出高考食谱。蛋白质摄入量要充足,有助于增强记忆、平衡大脑兴奋抑制作用,瘦肉、蛋类、乳...[详细]

据介绍,考前出现紧张焦虑,多是因为模拟考试没有考好,症状大多表现为睡不着、头疼、拉肚子、心发慌、手发抖等。广州中医药大学副校长孙晓生教授提醒考生,高考前一晚不要吃得太多,按平时的饮...[详细]

迎接2014年高考 考生三餐补充能量需巧安排

来源:中国教育在线2014-06-06

2、摄入充足的食物:高考前后由于天气热,加上考前复习紧张会降低考生的食欲,此时主食应以富含维生素和矿物质的杂粮、豆类为主,可以促进食欲。4、每天要保证蔬菜和水果的摄入量:这类食物可以...[详细]

高三学生食谱:晚餐饮食三大原则

来源:中国教育在线2014-06-06

晚饭怎么吃晚餐的丰富不仅要表现在菜肴的数量上,更要体现在营养搭配上。原则之二:饮食不过量如果晚餐较早,学习到10点钟以后可能会感到饥饿,只要人不太胖,可以补充一点夜宵。[详细]

舌尖上的高考 2014年高考考生应该如何饮食

来源:中国教育在线2014-06-06

如孩子过于紧张、没有食欲或因其他原因没吃早餐,家长可带上一些巧克力或面包、牛奶或酸奶,让其在进考场前食用。复习、考试期间,考生可多食用鱼虾、瘦肉、肝、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆浆等。[详细]

距离高考仅剩下半个月的时间,对考生来说,不但知识、能力上要准备充分,身体健康状况更是尤为重要。吃出明眸缓解眼疲劳,为高考备战的考生整天埋头于书山题海之中,眼睛的疲劳自不必说。[详细]

[摘要]科学合理的饮食可以保证考生的生理健康,为考生超强度的脑力劳动提供足够的物质与营养基础。多吃些富含不饱和脂肪酸的食物,为保持头脑清醒,可适当进食富含卵磷脂类的食品,如动物脑、蛋...[详细]

2014高考前吃什么?到底该选择什么样的膳食给考生补充营养呢?每年到这个时候都是家长最紧张、忙碌的时候,千方百计的给孩子补身体补脑子,每顿都有大鱼大肉,追着考生吃各种补脑产品。其实这种...[详细]

当考生将所有精力最大限度地投入到复习备考中时,学业紧张、竞争激烈、精神压力等也使考生容易出现大脑疲劳。高考及之前的备考阶段的确是一段特殊时期,用科学方法应对才值得借鉴。专家建议,高...[详细]

2013年的高考即将到来了,很多考生也开始进入了紧张的备战,很多考生甚至会出现紧张、压力、神经衰弱的状态,作为后勤的家长,这个时候一定要注意孩子的饮食,下面就来了解一下考前一定要吃的8...[详细]

备战高考,对高三学子的体力和脑力来讲,都是巨大的考验,爱子心切的父母们恨不得孩子把最好的补品、最有营养的美食都填进肚子里,这样做科学吗?广州中医药大学门诊部主任、食疗专家陈京萍在接...[详细]

高考在即,十年磨一剑的考生们,摩拳擦掌要一试刀枪;望子成龙、望女成凤的家长们,磨刀霍霍欲一展厨艺,但是,怎么能以“吃”助考生一臂之力,颇费思量。在讲究“根红苗正”,找工作“查三代”...[详细]

高考将近,怎样给孩子备考?是吃燕窝鱼翅补营养,还是喝补脑汁提神“夜战”?去年“史上最刻苦吊瓶班”让网友大跌眼镜,今年又现“昏招”,建议女生吃延缓例假的药丸。记者特邀专家,为考生和家...[详细]

高考将近。在华西医院附近的一家药店,一店员告诉记者,是有些妈妈到药店咨询购买能够推迟女性生理期的避孕药。对于有可能在高考期间遇到生理期的女生,王晓莉建议,如果有身体疼痛的感觉时,可...[详细]

阅读提示去年高考前夕,湖北孝感一中高三(3)班学生集体在教室挂吊瓶边打氨基酸补充能量边复习的照片引发广泛关注,被称为“史上最牛吊瓶班”,最终50多名学生,无一人达到一本线。又是一年中、...[详细]

紧张的时刻越来越近,专家提醒考生和家长,别太担心,调整休息时间,合理饮食,最好降低营养品服用量。 [详细]

中学生学习压力大,家长总会想方设法为他们滋补身体。记者从部分医院了解到,很多家长不了解孩子体质,想当然地给他们吃人参、阿胶,弄出问题。[详细]

高三学生该怎么吃?陈京萍建议,“首先要按照中国居民平衡膳食宝塔推荐的饮食搭配,保证日常合理膳食搭配。此外,应适当增加优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素A、B、C等营养素的供给量。”[详细]

很多家长都认为孩子学习没精神是“吃没跟上”,其实很多时候是孩子睡眠不足,要提醒家长注意的是,有时候孩子吃得再好,也比不过睡一个舒服的觉,因此保证睡眠比吃什么、怎么吃更重要。[详细]

走出高考备考饮食误区 保证考生营养

来源:郑州晚报2013-04-01

临近高考,为了给考生快速补充营养,不少家长纷纷把希望寄托在了保健品的身上,把保健品视为补充营养的最佳途径。对此,薛玉珠介绍,保健品的确可以起来一定的保健作用,但绝非万能,而且并非所...[详细]

版权所有: 齐鲁网 All Rights Reserved
鲁ICP备09062847号 网上传播视听节目许可证1503009 互联网新闻信息服务许可证3712006002
通讯地址:山东省济南市经十路81号  邮编:250062