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2013高考落幕 关注“后高考时代”的身心调节

[提要]高考落下帷幕,但考生们紧张的心理却很难松弛下来,做好考后心理和身体调节同样重要。

关注高考 “后高考时代”的身心调节 来源:山东卫视山东新闻联播

   齐鲁网讯 据山东卫视《山东新闻联播》报道,高考落下帷幕,但考生们紧张的心理却很难松弛下来,做好考后心理和身体调节同样重要。

  今天,山东师范大学附中专门为部分高三教师组织了"亲子烘焙会",让高三老师与孩子有个完整的时间一起相处,在欢声笑语中为教师释放压力。

  不少考生对照答案,过度担心自己的成绩,还有的过于放松,通宵上网、游戏、飙歌、饮酒等,专家提醒,考后要缓慢放松,一定不能放纵,因为过度放纵产生的身心问题,此前有不少教训。

  专家建议,高考后不要太在意估计的分数,不要反复回忆考试中的得失,在保证睡眠的前提下适当放松,家长也应及时督促孩子回到正常生活,利用假期做一些自己感兴趣的事情,规划一下未来生活。


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[责任编辑:董燕、张蓓]
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